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 febrero 3, 2021

Cómo Mantener Su Salud Mental Durante La Pandemia

La batalla que estamos librando contra la pandemia de Covid-19 ha puesto a todo el mundo de cabeza. Este periodo de nuestras vidas ha transcurrido más despacio de lo que nos pudimos imaginar. En Guatemala, el impacto económico, familiar, físico y emocional nos tiene ansiosos, estresados y abrumados. Hemos quedado infundidos del temor de un […]
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 mayo 10, 2020

COVID -19 ¿Una oportunidad?

Cuidando mi salud (no solo en tiempo de COVID-19) La situación mundial relacionada con el COVID-19 representa, sin duda alguna, un reto sin precedentes. Este fenómeno nos compromete a todos de alguna u otra forma, pero la manera en la que nos afecta es distinta para cada uno de nosotros. Como profesionales de la salud […]
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 enero 15, 2020

Alternativas en desarrollo para el tratamiento de la depresión resistente

Dr. Edgar Castillo Armas. Fresno, California. Conferencia dictada en el Conversatorio Clínico, 29 de octubre de 2019 Uno de los mitos que existen en psiquiatría es el de que la enfermedad mental o la enfermedad psiquiátrica está causada por un desequilibrio químico interno. Es un mito que ha persistido por muchos años y se ha […]
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 febrero 6, 2019

Intervenciones para el tratamiento de la depresión, sin medicamentos.

Se ha demostrado que estos tratamientos son efectivos para desordenes del estado del ánimo y los sustenta evidencia científica. 1. Ejercicio.  Lo último que una persona deprimida desea es hacer ejercicio, pero es bien conocido que la actividad física mejora el estado de ánimo y brinda una sensación de bienestar.  Esto se logra en parte […]
Mariana Maegli Quezada -
 noviembre 14, 2018

Estilos de vida saludable y su efecto en los síntomas de ansiedad y depresión

     Se ha demostrado que el ejercicio regular (aeróbico o anaeróbico) tiene beneficios en el estado general de salud.  Esto es especialmente cierto cuando se combina con una dieta balanceada, que incluya frutas, verduras y semillas.      Últimamente, algunos estudios han relacionado el ejercicio físico con una mejoría en el estado de ánimo […]
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 agosto 13, 2018

Depresión post parto

Serena Williams habla de la depresión post parto en un emotivo mensaje publicado en redes Serena Williams publicó un emotivo mensaje en sus redes sociales en el que habló con sinceridad sobre la materinidad y tocó el tema de la depresión postparto. “La semana pasada no fue fácil para mí. No solo estaba aceptando algunas […]
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